Der Matratzen Ratgeber
Teil I – Schlafposition
1. Kapitel
Die verschiedenen Matratzen-Typen im ersten Überblick
Die Liegeposition und ihre Rolle für die Matratzenwahl
Große Matratze oder zwei Einzelmatratzen im Doppelbett?
Die Rolle des richtigen Schlafklimas
Teil II – Matratzen.
2. Kapitel – Verschiedene Matratzenarten
Visco Matratze
Gelschaummatratze
Die Matratze und das Schlafklima
Vertrauen
Nackte Tatsachen in der Praxis
Fragen über Fragen
Die wichtigen Aspekte der Matratzenpflege
3. Kapitel – Der Federkern
Die Unterschiede in der (Unter-)Federung
Ich habe Rücken
Volksmatratzen und andere Krankheiten
Die Zukunft des Federkerns
4. Kapitel – Latexmatrazen
Alles nur Gummi
Kräftige Helfer.
TALALAY
PURE LATEX
5. Kapitel – Gelmatratzen
Teil III – Betten
6. Kapitel – Das Boxspringbett
Historie – oder warum die Könige gerne unter sich bleiben..
Der Untergang der Titanic und die Auferstehung
Aufbau und Unterbau des Bettes
Wieviel Federn braucht der Mensch?
Der Topper
7. Kapitel – Das Wasserbett
Von Nomaden und versoffenen Kamelen
Das unglaubliche Schlafgefühl
Die Technik die dahinter steckt
Der Aufbau des Bettes
Der Unterschied zwischen Hardside und Softside
Die Heizung
Die Pflege ist das oberste Gebot
Warum Babyöl, Babyöl heisst
8. Kapitel – Das Luftbett
Wenn ich groß bin, werde ich auch mal ein Wasserbett
Wie bekommt man eigentlich eine
neue Wohnungseinrichtung für 19,99€?
9. Kapitel – Die Hybridmatratze
Das beste von allem vereint in einem Bett
10. Kapitel – Federholzrahmen: Der Rahmen und die Unterfederung
Erwin, der Sparsame
Auf Holz gebaut
Von Federn und Leisten
Die Hummel im Alkoven
Die richtige Einstellung des Rahmens
Was für ein Schläfer bin ich eigentlich?
Achtung Bauhöhe!
11. Kapitel – Jugend- & Kinderbett sowie Universalbetten
Auch Babys brauchen ihren Schlaf
Kellerkinder
Das ehrliche Beraterbuch
Die wilden Jahre
Investition in die Zukunft – Qualität lohnt sich immer!..
Die Tücken der Besucherritze
Teil IV – Kopfkissen, Zudecke, Bettwäsche
12. Kapitel – Das Zubehör
Das Kopfkissen – Für den Kopf nur das Beste!..
Vorsicht Pilze!
Braucht man Auflagen?
Teil VI – Allgemeine Tipps für besondere Situationen
13. Kapitel – Was würde mir wohl meine Oma raten?
Tipps und Tricks
13. Kapitel – Der Schlaf im Alter
Tiefschlaf und Stoffwechsel
Trinken!
Endlich zur Ruhe kommen
VII Smart schlafen
14. Erfolgreich schlafen