Ratgeber

Der Matratzen Ratgeber

Vorwort

Teil I – Schlafposition
1. Kapitel

Die verschiedenen Matratzen-Typen im ersten Überblick

Die Liegeposition und ihre Rolle für die Matratzenwahl

Matratzen mit Körperzonen

Punkelastizität der Matratze

Matratzenhöhe

Große Matratze oder zwei Einzelmatratzen im Doppelbett?

Die Rolle des richtigen Schlafklimas

Teil II – Matratzen.

2. Kapitel – Verschiedene Matratzenarten

Federkernmatratze

Schaumstoffmatratze

Kaltschaummatratze

Latex Matratze

Visco Matratze

Gelschaummatratze

Die Matratze und das Schlafklima

Vertrauen

Nackte Tatsachen in der Praxis

Fragen über Fragen

Die wichtigen Aspekte der Matratzenpflege

3. Kapitel – Der Federkern

Die Unterschiede in der (Unter-)Federung

Ich habe Rücken

Volksmatratzen und andere Krankheiten

Die Zukunft des Federkerns

4. Kapitel – Latexmatrazen

Alles nur Gummi

Kräftige Helfer.

TALALAY

PURE LATEX

5.  Kapitel – Gelmatratzen

Teil III – Betten

6. Kapitel – Das Boxspringbett

Historie – oder warum die Könige gerne unter sich bleiben..

Der Untergang der Titanic und die Auferstehung

Aufbau und Unterbau des Bettes

Wieviel Federn braucht der Mensch?

Der Topper

7. Kapitel – Das Wasserbett

Von Nomaden und versoffenen Kamelen

Das unglaubliche Schlafgefühl

Die Technik die dahinter steckt

Der Aufbau des Bettes

Der Unterschied zwischen Hardside und Softside

Die Heizung

Die Pflege ist das oberste Gebot

Warum Babyöl, Babyöl heisst

8. Kapitel – Das Luftbett

Wenn ich groß bin, werde ich auch mal ein Wasserbett

Wie bekommt man eigentlich eine

neue Wohnungseinrichtung für 19,99€?

9. Kapitel – Die Hybridmatratze

Das beste von allem vereint in einem Bett

10. Kapitel – Federholzrahmen: Der Rahmen und die Unterfederung

Erwin, der Sparsame

Auf Holz gebaut

Von Federn und Leisten

Die Hummel im Alkoven

Die richtige Einstellung des Rahmens

Was für ein Schläfer bin ich eigentlich?

Achtung Bauhöhe!

11. Kapitel – Jugend- & Kinderbett sowie Universalbetten

Auch Babys brauchen ihren Schlaf

Kellerkinder

Das ehrliche Beraterbuch

Die wilden Jahre

Investition in die Zukunft – Qualität lohnt sich immer!..
Die Tücken der Besucherritze

Teil IV – Kopfkissen, Zudecke, Bettwäsche

12. Kapitel – Das Zubehör

Das Kopfkissen – Für den Kopf nur das Beste!..

Die Bettdecke

Vorsicht Pilze!

Braucht man Auflagen?

Die Bettwäsche

Teil VI – Allgemeine Tipps für besondere Situationen

13. Kapitel – Was würde mir wohl meine Oma raten?

Tipps und Tricks

13. Kapitel – Der Schlaf im Alter

Tiefschlaf und Stoffwechsel

Trinken!

Endlich zur Ruhe kommen

VII Smart schlafen

14. Erfolgreich schlafen